الروتين عادة قاتلة جداً للإنسان لو سيطر عليه في كل مجالات حياته ، لكنه كي نكون واضحين قد يصبح جيداً في بعض الأمور مثل تكرار العبادات التطوعية في وقت معين أو حتى في أسلوب العمل المنتج من حيث ساعة القدوم إليه مبكراً، لكن الروتين لو كان في كل شيء سيكون سيئاً للغاية وهنا نتحدث عن نصائح لتساعدك على تجاوز الروتين.
ملاحظة : ملخص فكرة كسر الروتين قائمة على كسر النظام الذي تعيشه وليس أكثر.
1- خمس دقائق تأمل : فقط المطلوب منك خمس دقائق بلا تلفاز أو راديو أو أي شيء يشتت انتباهك ، قم بالاستلقاء في سريرك أو الاسترخاء على كرسي وفكر في حياتك بسرعة وسوف تشعر بأن هناك دافع لأمور جديدة.
wasiem.wordpress.com 